コラム

パーソナルジムの多くでは入会金が設定されています。HPERも入会金をいただいておりますが、入会金が必要なのは初めて会員になる時だけです。 仮にご卒業いただいてから...

お問い合わせ時点でのご質問で「ダイエット目的以外での利用は可能ですか？」と聞かれることが多くあります。HPERに限らず、ほとんどのパーソナルジムではダイエット目...

HPERは個室でマンツーマンのトレーニングを提供しています。お客様とトレーナーが1対1で、会話なども織り交ぜながら楽しくトレーニングをしていくのが基本のスタイルで...

パーソナルジムで食事改善サポートが受けられることは、一般的に認知されてきていると感じます。HPERでは全コースで無料の食事改善サポートを提供しております。 食事改...

パーソナルジムを検討中の方が、ご家族からの反対を受けて入会できないというケースは意外と多いです。本人は通いたいと思っているのに、旦那さんや奥さんから反対され...

体重は同じ時間に計ると良い!? ダイエット中の体重の計り方には、あまり知られていないいくつかのポイントがあります。自分の体重の変化を正しく理解することは、ダイエ...

一般的に、パーソナルジムは数か月単位に渡って通っていただくシステムです。もし、通っているあいだに急な転勤やお引越しが生じると、通い続けることが難しくなる可能...

みなさんは運動や筋トレと聞くと「キツい」「楽しくない」「続かない」といったイメージがあるのではないでしょうか。 このコラムでは、あまり皆さんに知られていない筋...

脂質は生きていくために必要な栄養素 ダイエットや 健康を考えると、「脂質はなるべく控えた方が良い」というイメージを持っているのではないでしょうか？ もちろん、脂...

魚介類とダイエットの相性が抜群な理由 最初に魚介類とは魚や貝など水産物の相性です。エビ、イカ、タコ、カニ、ウニ等も含みます。余談ですが、魚介類が有名な地域とい...

実は糖質を含む食材には「太りやすい食材」と「太りにくい食材」があるのはご存知でしょうか。 この記事では、なぜ糖質を含む食材によって太りやすいものや、太りにくい...

はじめに 突然ですが質問です。 ダイエットを始める際に、体重を落とすことだけでなく減量後の維持はどうするかについて具体的に考えていますか？ もし『ダイエット後も...

これから理想の体を目指したい、と考えている人は非常に多いのではないでしょうか。 ですが、ジムに通ってもなかなか続かなさそうだし、目標を達成できる自信がない場合...

このランキングはHPERに通われている女性会員様の気になる部位を多い順に順位付けしたものです。女性にとって悩みになりやすい部位は共通している印象です。この記事を...

ダイエットを行なうにあたって、雑誌やテレビやYouTubeなどで情報収集してからはじめるという方は少なくないと思います。正しい知識はダイエット効果を高めますし、事前...

ダイエットをしていて辛いのが食欲との戦い。。。 『わかってはいるけど食欲が湧いて仕方ない！』というあなた。それには以下のような原因があるかもしれません。ご自身...

はじめに 江南市でパーソナルジムをお探しなら、【HPER江南店】をご検討ください。業界でも屈指の低価格ながら、質の高いトレーニングサポートで多くのお客様にご満足い...

はじめに 日野市でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ【HPER日野店】をご検討ください。業界でも屈指のリーズナブルな料金でありながら、質の高いサービスをご提供して...

はじめに 北九州市周辺でパーソナルジムをお探しなら、HPER北九州八幡店をぜひご検討ください。業界内でも屈指の低価格ながら、多くのお客様から高い評価を得ている高品...

はじめに 御影エリアでパーソナルジムをお探しなら、HPER御影店をぜひご検討ください。業界でもトップクラスのリーズナブルな価格設定でありながら、多くのお客様から高...