コラム

日頃よりパーソナルジムHPERのホームページをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、HPER公式ホームページをリニューアルいたしました。 お客様により快...

こんなお悩み、ありませんか？ またダイエットが続かない気がして、始める前から不安になる 昔は少し食事を気をつければ痩せたのに、今は同じようにいかない 「今度こそ...

お客様の年齢は？ 幅広い年齢層 上の図はHPERに通われている（または通われたことのある）方の年代別比率です。ご覧いただいてお分かりの通り、幅広い年齢・世代のお客...

初めてお越しになるお客様から「トレーニングするときは何を着て来れば良いですか？」という質問をいただくことがよくあります。 「場違いな服装はしたくないな」「運動...

プライベートジムHPERではこれまでたくさんの産後ダイエットを成功に導いてきました。 産後ダイエットには通常のダイエットとは異なる点があります。産後ダイエットをお...

ダイエットをはじめる第一歩として、正しく目標設定をすることはとても大切です。体重の落ち方には、その人の性別・身長・体重・年齢・生活習慣などが関係しているため...

パーソナルトレーニングは大手の有名CMから、ここ数年で爆発的に広まってきました。みなさん自身も通われた経験があったり、お知り合いに一人ぐらいは通われている方が...

パーソナルジムに関心がある方へ向けた、よくある質問（Q&A）をまとめました。パーソナルジムとは何かから、トレーニングプログラム、料金体系、健康への効果に至る...

一般的なパーソナルジムには、有効期限が設定されています。例えば、よくあるのが「2か月コース（90日間有効）」や「3か月コース（120日間有効）」といった期間設定です...

HPERはパーソナルジムとして、業界最安水準でのサービス提供を実現しています。どのような入会条件やコース選択をされても、どなたさまも平等に業界最安レベルでパーソ...

HPERはダイエット目的のお客様をメインとしたパーソナルジムですが、健康を害するレベルのダイエットをご要望のお客様は、お断りさせていただくことがございます。 ひと...

ダイエットを確実に成功させるための手段として、パーソナルジムを選ばれる方は少なくありません。HPERのお客様のなかでも、ダイエット目的で通われている方は多くいら...

一般的にパーソナルジムにはトレーナーがいて、お客様の目標にあわせたサポートを行います。ただ、このトレーナーの役割やサポート範囲はジムによって違うことがありま...

パーソナルジムはがっつりトレーニングをする場所。というイメージを持たれることが多いです。 もちろん、トレーニングはしっかりと行いますが、ひたすらハードな運動を...

お食事改善サポートはパーソナルトレーニングならではのサービスです。このサポートを期待して入会されるお客様はとても多いと思います。 一方、興味はあるけど食生活を...

HPERへのご入会を検討されている方から、ご質問やご不安点として「○○歳でも大丈夫ですか？」と聞かれることがよくあります。 HPERは基本的に年齢不問としておりますので...

HPERをよく知っていただくための取り組みとして、いろいろな媒体を通じた情報発信を行っています。こうしたブログ記事もその一つです。 私たちが積極的に情報発信を行う...

大手パーソナルジムの有名なCMによって、パーソナルジムの認知が一気に広がったことは言うまでもありません。 しかし、単なる一時のブームではなく、いまだに利用者が増...

パーソナルジムの多くは、定期的に通っていただくことを前提にしています。HPERもその例外ではなく、週2回コースや週1回コースを設けております。 一方で、いざ通ってみ...

厚生労働省の調査では、推計2770万人が腰痛持ちと言われています。単純に日本の人口で割ると5人に1人の割合です。赤ちゃんや小学生などを除くと、もっと高い割合で腰痛...