パーソナルジムってどんなところ？– category –

お客様の年齢は？ 幅広い年齢層 上の図はHPERに通われている（または通われたことのある）方の年代別比率です。ご覧いただいてお分かりの通り、幅広い年齢・世代のお客...

初めてお越しになるお客様から「トレーニングするときは何を着て来れば良いですか？」という質問をいただくことがよくあります。 「場違いな服装はしたくないな」「運動...

ダイエットをはじめる第一歩として、正しく目標設定をすることはとても大切です。体重の落ち方には、その人の性別・身長・体重・年齢・生活習慣などが関係しているため...

パーソナルトレーニングは大手の有名CMから、ここ数年で爆発的に広まってきました。みなさん自身も通われた経験があったり、お知り合いに一人ぐらいは通われている方が...

一般的にパーソナルジムにはトレーナーがいて、お客様の目標にあわせたサポートを行います。ただ、このトレーナーの役割やサポート範囲はジムによって違うことがありま...

パーソナルジムはがっつりトレーニングをする場所。というイメージを持たれることが多いです。 もちろん、トレーニングはしっかりと行いますが、ひたすらハードな運動を...

厚生労働省の調査では、推計2770万人が腰痛持ちと言われています。単純に日本の人口で割ると5人に1人の割合です。赤ちゃんや小学生などを除くと、もっと高い割合で腰痛...

お問い合わせ時点でのご質問で「ダイエット目的以外での利用は可能ですか？」と聞かれることが多くあります。HPERに限らず、ほとんどのパーソナルジムではダイエット目...