静岡県三島市のパーソナルジムはHPER三島店

ダイエット目的で通い始め1ヶ月半たとうとしています。体重、体脂肪共に減少しましたが私生活で身体の動きが楽になり筋肉がついていることが実感できる事が何より嬉しいです。
トレーニング初心者の私にも丁寧にわかりやすく説明をしてくれます。
これからも頑張ります！！

フォームもきちんと指導してくださるので筋肉痛が毎回きますが楽しくトレーニングでき筋トレが好きになりました。毎回のプロテインも種類がたくさんあるのでいつも楽しみです。

40代、代謝が落ちた身体をなんとかしたくて入会。入会の決め手はスタッフさんのレスポンスの早さと丁寧な説明の仕方。この方ならお任せできるなと思いました。1ヶ月経過しましたが、栄養と筋トレ、両方をサポートしていただいています。栄養は、食事報告のたびに送ってくださる返信が勉強になり面白いです。食べるものに困った時には今の身体に取り入れたらいい食品を具体的に教えてくれます。ダイエットは引き算、無理なく行うことを大切にしているのでストレスなく続けられます。筋トレは毎回筋肉痛になりますが、それだけ普段使っていない筋肉があることがわかります。毎回提供される美味しいプロテインを楽しみに、あと1ヶ月がんばりたいと思います。
成果が出たら星+1します！

通いはじめて1ヶ月と少しですが、体重が2.2㎏落ちました。
トレーニングは体調や生理中であることも伝えれば臨機応変に対応、負荷を調整していただけ安心感があります。
身体の使い方は未だ下手くそで体力やら筋力やらが追い付いていない感もありますが、改善方法や、負荷を逃がさないため意識することも都度ご教示いただけるので、出来ることが増える度達成感もあります。
トレーニング後のプロテインも毎回選ぶのは楽しくおいしいです。

昨年から体の不調を感じることが増え、また結婚式を控えていることもあり、こちらのジムでトレーニングを始めました。

通い始めて2ヶ月経ちませんが、体の変化をしっかり実感しています。以前より疲れにくくなり、便通が良くなったこと、朝の目覚めが良くなったことなど、日常生活の質が上がりました。

特に、これまでは旅行好きの夫に着いて行った際、楽しさはあるものの、疲れる気持ちが大きく純粋に楽しめないことが多かったのですが、トレーニングを始めて初めて旅行に行ったら夫よりも体力がついたようですごく楽しかったです。

食事についても2日に一度ほど報告していますが、その都度とても丁寧にアドバイスをいただけるので安心して続けられています。体や筋肉の仕組みについても詳しく教えていただけるため、理解しながら取り組める点がとても勉強になります。

今後は目標体重まで、筋肉をできるだけ保ちながら体脂肪を減らしていきたいと考えています。引き続き食事管理とトレーニングを頑張っていきたいです。