東京都杉並区のパーソナルジムはHPER阿佐ヶ谷店

2ヶ月間楽しく通うことができました。元々標準体重ではありましたが、思っていた以上に痩せられて、身体つきも変わったと思います。

過去最高に太ってしまったためプロの力を借りてダイエットをすることにしました。3ヶ月ほど通いましたがトレーナーの方は気さくで話しやすく辛いメニューでも楽しく行うことができました。音楽もリクエストしたら好きなものをかけてくれます！

食事は炭水化物はお昼のみなので合う合わないが別れるところかなと思いましたが、代わりに野菜とタンパク質をしっかり摂っていたので私は特に気にならずに過ごせました。

ただ生理不順の時体重が思うように落ちず、食事量を減らしてと言われた時は今でも最低限のつもりなのにこれ以上何を食べないようにしたらいいのか悩みました。ですが生理や体調不良の際など臨機応変にメニューを変えてくださりこちらの体調に気を遣ってくださいます。なので生理不順の方は先に伝えておいた方がいいのかなと思います。

3ヶ月通ったから終わりではなく、最後の方は今後のトレーニング、食事、ダイエット方法などをしっかり教えてくださるのでありがたかったです。

もしリバウンドした際にはまた通いたいと思います！

これまでYoutubeやSNSの情報で自分でダイエットをしてきましたが、ほとんど効果が出ず、「もうお金で解決しよう」と模索していました。
色々比較検討して、しっかり健康的に痩せることを決意し、阿佐ヶ谷・高円寺で安く効果がでそうなジムところを探して、こちらにしました。

結果、まだスタートして2か月足らずで5㎏落とすことができました！
ちゃんと筋肉を減らさず、体脂肪率を下げているので、体形がかなり変わりました。

トレーニングの内容は、週2回1時間のトレーニングと日々のLINEでの食事報告です。

同じスクワットでもプロに指導してもらいながらやると効果が全然違いますね。
膝の位置や姿勢が間違っていると全く違う部分に効いてしまうので、いままでの努力が本当に無駄でした。

毎回いろいろな器具を使ってトレーニングさせてもらえるので、最初はかなりキツイですが筋トレを楽しめるようになっています。

食事管理も、たんぱく質や脂質などを意識しながら食材選びや、近所の居酒屋のメニュー選びのコツなども具体的に教えてもらえるので、助かります。

場所は、えのけんラーメンのビル３階の一室です。
新しいとは言えませんが、広い空間で完全プライベートでできるので、周囲の目を気にせず、その日の体調に合わせてメニューを作ってもらえます。

トレーニング後には好きなプロテインの味を選び、飲んで終了。どれも美味しいです。

ビルの階段がかなり急なので、トレーニング後は要注意。階段を降りるまでがトレーニングですよｗ

あと1か月続ける計画ですが、どこまで落とせるか楽しみです！

阿佐ヶ谷でパーソナルジムを探していて、料金が安く通いやすいハイパー阿佐ヶ谷店を選びました。
女性でも通いやすい雰囲気で、トレーナーさんが丁寧に教えて下さるので、初心者の私でも安心して通えています。
ダイエット目的で始めましたが、毎回しっかりと体重が落ちていて、数字で成果が見えるのが嬉しいです☺️
これからも目標の数字までよろしくお願い致します🙇💫

これまでの人生、痩せようと決意しても食事制限・運動ともに3日と続かず、ダイエットが成功した経験がありませんでした。結婚式を控え、今度こそとダイエットを決意したものの、何をどうしたらいいか分からずこのままでは一向に痩せられそうになかったので、最初からプロの手を借りることにしました。
Googleマップを開き近所のジムを一通り調べ、口コミ評価が高いこちらのジムの体験予約を申し込みました。他のパーソナルジムの体験も行きましたが、ここは比較的リーズナブルな価格で食事指導も追加料金がかからないこと、トレーナーさんの人柄が良く、初対面から話しやすく感じたことなどが入会の決め手となりました。
通い始めて3ヶ月ですが、無理しすぎない食事の調整と週2回の筋トレでストレスなく体重・体脂肪が落ちていっています。明るいトレーナーさんが伴走し励ましてくれるのでモチベーションを落とさず続けられています。
まだ結婚式まで残り2ヶ月あるので、ここから更に頑張りたいと思います！